Персональный тренинг.

blog

Персональный тренинг - это один из важнейших составляющих элементов тренировки в любом фитнес клубе. Это занятия по индивидуальной программе под руководством Вашего персонального тренера. Преимущества персональных тренировок очевидны.

Ваш личный тренер:

* Изучит соматометрические исследования, проведенные нашими спортивными врачами;

* Учтет Ваши пожелания и цели намеченных спортивных занятий;

* Составит для Вас индивидуальную динамическую программу, или маршрутную карту;

* Будет изучать динамику физических достижений и совершенствования, и проводить корректировку нагрузок и интенсивности занятий;

* Будет всегда с Вами во время тренировки, во время подскажет более интенсивные пути достижения наилучшего результата;

* Даже если нужный тренажер занят, нагрузит те же группы мышц на другом тренажере;

* Поддержит и подбодрит, не даст Вам остановиться на достигнутом, или бросить начатое дело.

Персональные тренировки приносят более эффективный результат. Персональный тренер всегда на связи с Вами. Он подскажет и посоветует как перераспределить нагрузки если Вы отсутствуете по тем или иным причинам. Это дисциплинирует и мотивирует занимающихся фитнесом и силовыми тренировками на достижения больших результатов.

Личные тренер просто необходим, если Вам неудобны групповые занятия. К примеру, Вы хотите восстановить свою утраченную форму без многочисленных свидетелей, или Вам не подходят нагрузки групповых тренировок. А может Вам необходимо варьировать время занятий, или Вы устаете от большого количества людей на работе, выполняющих синхронно с Вами одно дело и Вы хотите отдохнуть во время индивидуальных тренировок? Тогда на помощь приходит персональный Программа нагрузок выстраивается персонально для Вас, исходя из Ваших личных предпочтений и индивидуальных особенностей организма и поставленной Вами цели;

Преимущества персонального тренинга:

* Индивидуальные тренировки не ограничивают возраст занимающихся;

* Занятия проходят один на один с Вашим личным тренером, что позволяет создавать психологически комфортную обстановку на каждой тренировке;

* Персональный тренер проводит более частый мониторинг изменения Вашей физической формы и корректирует индивидуальную программу, нагружая те группы мышц и те участки тела, которые более всего нуждаются в этом.

Будь в форме вместе с TopStar.